為健康年輕人拼命運動 結(jié)果適得其反

我們常說，生命在于運動，如今，越來越多的人認(rèn)識到了運動的重要性。合理運動是預(yù)防疾病、消除疲勞、健康長壽的重要途徑，但運動鍛煉不得法，卻會損害健康。

近日，腎內(nèi)科病房就接連收住了幾位運動過度引發(fā)橫紋肌溶解的年輕患者。

“真是后怕，一直以為運動可以強身健體，沒想到造成這么嚴(yán)重的后果。”患者之一的小何對醫(yī)生說道，自己去健身房也是為了健康，拼命運動后，出現(xiàn)血尿才意識到嚴(yán)重性。

“橫紋肌溶解是一種因肌肉組織嚴(yán)重受損導(dǎo)致的綜合癥?！蹦I內(nèi)科副主任李頌婷介紹，該病典型表現(xiàn)為肌痛、肌無力、茶色尿，嚴(yán)重者可導(dǎo)致急性腎損傷等嚴(yán)重問題，甚至危及生命。運動過度、高壓電電擊、全身性痙攣、某些降血脂藥物等都可能造成橫紋肌溶解癥。

醫(yī)生也提醒大家，在健身運動之前一定要進(jìn)行熱身運動，健身過程中不要盲目追求過大的運動量，要量力而行。