“營”在飲食 養(yǎng)出健康

“怎么吃才健康？”“平衡膳食是什么？”日前，我院營養(yǎng)科團隊在內科門診候診大廳，為開展健康科普講座，提高民眾對營養(yǎng)學的了解與重視，做到合理膳食，“吃”出健康。

營養(yǎng)科主任陳勇鋒帶來了《淺談營養(yǎng)與健康》專題講座，通過圖文并茂的形式，講解營養(yǎng)學知識，引導大家關注慢性病現(xiàn)狀和身邊的“營養(yǎng)問題”，在日常生活中注意平衡膳食。

據(jù)了解，平衡膳食又稱合理膳食或健康膳食，在營養(yǎng)學上指全面達到營養(yǎng)素供給量的膳食，在具體操作上要注意粗細混食、葷素合理搭配。