那些打死都不穿秋褲的人，以后會怎樣？

這段時間全國各地大風(fēng)嗚嗚地吹，很多地方斷崖式降溫，一夜入冬。

有個老生常談的話題又開始熱鬧起來，那就是「穿秋褲」。

「穿秋褲」觀念可謂根深蒂固。從小到大一到這時候，就要聽長輩們說：

其實這句話只對了一半，因為——

老寒腿，是「老」出來的

但不是凍出來的

老寒腿患者一般會這樣描述：膝蓋前方或者整個膝蓋都疼痛不適，蹲不下去，勉強蹲下去了很難站起來，上下樓梯膝蓋痛，走多了膝蓋痛，變天下雨吹空調(diào)也膝蓋痛。

大多數(shù)情況下，這都屬于「膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎」，而骨關(guān)節(jié)炎本質(zhì)上是膝蓋磨損、老化、退變，可不就是年紀(jì)越大就越容易得嘛！

到了 50 歲以上，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率就直線上升，據(jù)保守統(tǒng)計，75 歲以上的老人，10 個里面有能 8 個得骨關(guān)節(jié)炎的。

從這個角度講，長輩們說「等老了你就知道了」也沒毛病，但問題在于，穿秋褲不能預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。

骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因比較復(fù)雜，主要危險因素有年齡、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、遺傳、下肢結(jié)構(gòu)以及性別。

等等，沒有「寒冷刺激」嗎？

沒錯，可以肯定地說，寒冷不是骨關(guān)節(jié)炎形成的病因。如果想要預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎，真正要做的是控制體重、避免久坐，日常做一些對膝蓋損傷小的運動。

不過，既然跟冷沒關(guān)系，為什么很多人都會有「下雨降溫膝先知」的感覺呢？

那是因為，有這種感覺的膝蓋，本身已經(jīng)有問題了。

對于有問題的關(guān)節(jié)，冷才是問題

陰冷天氣本身并不會引起或者加重骨關(guān)節(jié)炎，但對于已有關(guān)節(jié)炎的患者，這種天氣會讓癥狀更明顯。

代謝正常的健康關(guān)節(jié)，調(diào)節(jié)能力強，適應(yīng)能力也強，足以抵御寒冷刺激，不會那么容易受影響。

但一個已經(jīng)受損的關(guān)節(jié)，正常情況下都「自身難保」，寒冷刺激對它來說無疑是雪上加霜。

首先，寒冷導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍皮膚溫度的下降，刺激關(guān)節(jié)周圍血管的收縮，減少關(guān)節(jié)液的分泌，這就相當(dāng)于機器的齒輪缺乏了潤滑油，本來已經(jīng)坑坑洼洼的關(guān)節(jié)面，摩擦力進(jìn)一步增加，加重磨損和疼痛。

同時關(guān)節(jié)液減少，關(guān)節(jié)軟骨會缺少營養(yǎng)滋潤，再加上周圍的血液循環(huán)變緩慢，炎癥代謝物質(zhì)更加難以清除，最后共同作用產(chǎn)生疼痛、不舒服的癥狀。

所以關(guān)節(jié)不好的朋友，對于溫度的變化可能特別敏感，應(yīng)該注意保暖。 但對關(guān)節(jié)正常的人來說，保暖對防治關(guān)節(jié)炎的意義就不大了，也不用擔(dān)心落下什么病根兒。

既然寒冷跟「老寒腿」關(guān)系不大，那秋褲是不是可脫掉了？

因為……不穿秋褲可能會冷??！而冷對人體來說是一種刺激性因素，很多時候確實能帶來一些麻煩。

寒冷刺激可以會誘發(fā)一些疾病

「冷」這個因素很奇怪，它本身不致病，但卻能把身體里原本埋藏的問題「引」出來。

比如寒冷性蕁麻疹，鼻炎、陣發(fā)性冷性血紅蛋白尿癥和一些自身炎癥性疾病等等。這些疾病大多是感染性或遺傳性的，它們一般潛伏在身體里，很多時候一輩子都不會發(fā)病，就像「埋了個雷」。而寒冷刺激就是讓它們爆發(fā)的「引信」之一。

除此之外，寒冷還可能會使肌肉痙攣僵硬，不小心發(fā)力不當(dāng)，還容易造成肌肉拉傷。

當(dāng)然，知道了這個事也沒必要跟如臨大敵似的，明明不冷卻裹成粽子也不可取。

那到底怎么判斷呢？標(biāo)準(zhǔn)其實很簡單——

秋褲穿不穿，以身體感受為準(zhǔn)

如果你不覺得難受，說明身體足夠適應(yīng)這種溫度，那就可以不穿。

但如果你凍得難受，還出現(xiàn)了流涕、頭痛、皮膚瘙癢等其他癥狀，說明身體不能耐受這種寒冷刺激，就有可能帶來問題。這個時候別硬抗，該保暖就保暖。

不同人對溫度的感知和反應(yīng)差別很大，在這個問題上沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，尊重自己身體的感受才是硬道理。

而且，凍得瑟瑟發(fā)抖總歸是種不好的體驗，也沒必要難為自己嘛。

換個角度講，穿秋褲一個具有中國獨特人情味的傳統(tǒng)，也是一種換季的儀式感。你穿的不是秋褲，是儀式，也是愛。