25歲感冒后做錯一件事，患上尿毒癥！遠(yuǎn)離尿毒癥的30個知識點，每一條都很重要！

“年紀(jì)輕輕怎么就會得了尿毒癥呢？”這是很多人聽到小梅（化名）的故事之后的第一反應(yīng)。尿毒癥一直以來都被認(rèn)為是中老年人才會得的疾病，那么為何年紀(jì)輕輕就會得尿毒癥呢？

歲感冒后做錯一件事，患上尿毒癥！

河南省人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師張宏濤2022年8月在百家號發(fā)文介紹，這一切都要從那一場感冒說起。小梅與朋友出去秋游的時候，由于一場突然的大雨，導(dǎo)致沒有帶傘的小梅淋雨后發(fā)了一場高燒，并伴有咳嗽的癥狀。由于年輕，小梅只是自行吃了一些感冒藥和退燒藥。

但事情遠(yuǎn)沒有小梅想得這么簡單，咳嗽持續(xù)了一周，不但沒有好轉(zhuǎn)，還有惡化的趨勢。無奈小梅只好到醫(yī)院掛了呼吸科，醫(yī)院化驗結(jié)果血肌酐已達(dá)到795微摩爾每升（透析指征為707微摩爾每升），醫(yī)生當(dāng)即要求住院治療。但小梅卻覺得自己目前身體狀況較好，沒有醫(yī)生說得那么嚴(yán)重，便只拿了一個月的藥便回家了。

親戚聽說小梅是肌酐高，便拿了一些據(jù)說是降肌酐的偏方給小梅吃。但回到家的小梅身體狀況卻是急轉(zhuǎn)直下，先是食欲不振，吃什么吐什么；狀態(tài)也昏昏沉沉，渾身無力；后來甚至每日早晨起床便會手腳發(fā)麻。無奈之下小梅又來到了醫(yī)院，這時肌酐已達(dá)到了1140微摩爾每升，透析是目前最有效的治療方式，從此小梅走上了每周三次、每次四小時的透析治療之路。^①聽了小梅的故事，很多人都對小梅表示同情。同情之余，也要知道，遠(yuǎn)離尿毒癥的30個知識點，每一條都很重要！

遠(yuǎn)離尿毒癥的30個知識點，

每一條都很重要！健康時報整理了30條預(yù)防腎病，減少尿毒癥風(fēng)險的知識點。如果你都能做到，那么腎病大概率會遠(yuǎn)離你

1.腎病也被稱為“沉默的殺手”，當(dāng)腎臟損害較輕時，不易引起察覺。

2.腎臟具有強大的代償能力，即使到中度腎功能損傷時仍可以無任何癥狀。

3.如果出現(xiàn)四肢、面部浮腫、尿液變色、疲憊無力，一定要及時就醫(yī)。

4.早期發(fā)現(xiàn)腎病的一個很關(guān)鍵指標(biāo)——血肌酐。

5.尿毒癥并非老年人專利，年輕人、小孩子也可能患上尿毒癥。

6.查出腎病，不要病急亂投醫(yī)，更不要亂信“神醫(yī)”“神藥”。

7.保護腎臟最健康的飲品是白開水，而不是甜飲料。
8.不憋尿，養(yǎng)成定期排尿習(xí)慣。

9.不要吃得太咸，少吃咸魚、榨菜等腌制高鹽食品。

10.頭疼腦熱、感冒發(fā)燒不要亂用藥，尤其是不要藥物混用。

11.高血壓、糖尿病患者一定要控制好血壓、血糖。

12.不要胡亂相信各種補腎偏方、補腎藥物。

13.要經(jīng)常運動，不要久坐不動，更不要久躺不動。

14.動物內(nèi)臟含膽固醇高，過量進食可能會加重腎臟負(fù)擔(dān)。

15.盡量少染發(fā)，建議染發(fā)一年最多兩次。

16.不要用速效、劣質(zhì)的美白祛斑護膚品。
17.高尿酸血癥很傷腎，痛風(fēng)患者要控制好尿酸。

18.預(yù)防腎結(jié)石，少吃鹽，少吃甜食，少吃濃湯，避免高鈣飲食，多喝水。

19.健身人群補充蛋白質(zhì)要適當(dāng)，服過量用蛋白粉加重腎負(fù)擔(dān)。

20.盡量很少吃香腸、火腿、午餐肉、臘肉、培根等加工肉類。

21.腎病與身體狀態(tài)有關(guān)，免疫力低了易患腎病，比如長期熬夜、過度勞累。

22.不要覺得中藥副作用小，有些中藥也會引起腎損傷。

23.正常人尿量每天1500-2500毫升，小于或多于這個量都要到醫(yī)院進行檢查。24.正常人最好每年做一次尿檢，有必要的話還要進行B超及腎功能檢查。

25.經(jīng)常服用解熱鎮(zhèn)痛藥類藥物，可能會造成腎臟傷害。

26.女性懷孕后當(dāng)心妊娠高血壓，妊高也會導(dǎo)致尿毒癥。

27.保持健康的體重，過度肥胖也會加重腎臟負(fù)擔(dān)。

28.查出腎臟問題，要信任醫(yī)生，不要諱疾忌醫(yī)。

29.對待各種藥物要慎重，不明白的藥，先咨詢醫(yī)生或藥師。

30.血壓升高會損害腎臟，腎臟受到損害后進一步導(dǎo)致血壓升高。